散步时如何遵循中医养生原则？

在古代中国，中医学认为人的生命活动与自然界的变化息息相关，因此提出了“天人合一”的养生理念。这种观念强调人与自然的和谐共处以及顺应自然的重要性。散步作为一种简单而有效的运动方式，不仅可以促进血液循环和...