老年人在进行中医养生运动时应留意哪些要点？

随着人口老龄化的趋势日益明显，老年人对健康和长寿的追求也越来越强烈。在众多的保健方式中，中医养生因其独特的理论体系和实践方法而备受推崇。然而，由于年龄增长带来的身体机能下降和代谢减缓等问题，老年人在进...