如何通过夏季中药养生有效防暑清热？

在炎热的夏季，人们常常面临高温和潮湿的环境，容易导致中暑和其他与热相关的疾病。为了有效地预防这些问题，我们可以借助传统的中药来进行养生保健。以下是一些夏季中药养生的方法和建议：菊花茶：菊花具有清热解毒...