如何提高推拿效果以缓解足部疲劳肿胀？

随着现代生活的快节奏和高强度工作压力，许多人常常感到脚底酸痛和肿胀，这不仅影响了日常活动，还可能带来不适感。推拿作为一种传统的中医治疗方法，可以有效缓解这种症状。然而，要提高推拿的效果，需要注意以下几...