中医养生如何通过改变生活方式预防疾病？

中医作为中国传统的医学体系之一，强调以整体观念看待人体健康，认为人与自然的和谐共生是保持身心健康的关键。在中医理论中，预防和治疗疾病不仅仅是使用药物和针灸等技术手段，更重要的是调整生活状态，使之符合自...