中医养生运动应如何根据不同体质进行选择？

中医养生强调个体差异和整体观念，认为每个人的体质都有所不同，因此养生方法也应该因人而异。在中医看来，体质是指人体生命过程中，由遗传、环境、饮食、生活习惯等因素相互作用形成的机能和代谢的相对稳定状态。不...