足部反射区推拿如何有效整合进整体养生策略？

在探讨足部反射区推拿与整体养生之间的关系之前，我们首先需要了解什么是足部反射区推拿以及它的工作原理。足底反射区疗法（Foot Reflexology）是一种基于中医经络理论的按摩技术，认为人体各部位在...