哪些中药材和养生食品能有效缓解常感疲劳和气血两亏的症状？

在中医学中，疲劳和气血不足是两个常见的概念。疲劳通常指的是身体或精神上的劳累状态，而气血不足则是指人体内的生命活动基本物质——气和血的量不足以支持正常生理功能的情况。这两种情况常常相互关联，因为长期的...