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  • 健身期间有无必要摄入蛋白粉等营养补充品?

    2024-10-25 0人看过

    在探讨健身期间是否需要摄入蛋白粉等营养补充品之前,我们需要明确几个关键点:什么是健身?为什么要健身?以及如何科学地健身?首先,健身是一种通过体育锻炼来提高身体素质和健康的活动或运动方式。它包括了有氧运...