如何建立正面思考习惯以促进心理健康？

在现代快节奏的生活中，压力和焦虑成为了许多人生活中的常态，这给我们的心理健康带来了不小的挑战。为了应对这些挑战，培养正面的思维方式至关重要。通过建立正面思考的习惯，我们能够有效提升心理韧性，增强幸福感...