睡眠如何调节人体的内分泌平衡？

在现代社会中，人们越来越重视健康和养生，而良好的睡眠质量是维持身体健康的重要因素之一。睡眠不仅是身体休息的时间，它还扮演着调节人体内分泌平衡的关键角色。本文将探讨睡眠是如何影响内分泌系统的功能以及如何...