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光线如何影响大脑在睡眠中的反应，以及它对睡眠诱导和维持的作用是什么？
2024-11-08 0人看过光线的变化是我们日常生活中再熟悉不过的现象之一，然而，你可能不知道的是，光线不仅仅是一种物理现象，它在我们的生物钟调节中扮演着至关重要的角色。尤其是在我们进入梦乡之后，光线对我们的身体仍然有着深远的影...
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光线敏感度在睡眠诱导过程中的作用是什么？
2024-10-26 0人看过在探讨光线对睡眠的影响之前，我们需要先了解人体的昼夜节律系统。这个系统主要由大脑中的视交叉上核（SCN）控制，它通过调节褪黑激素的分泌来管理我们的生物钟和日常活动周期。其中，光线是影响褪黑激素水平的关...