睡前使用电子设备的时间限制是多久？

在现代社会中，电子产品已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。从智能手机到平板电脑，再到电视和游戏机，这些设备不仅给我们带来了便利，还提供了丰富的娱乐内容。然而，随着科技的发展，我们也逐渐意识到长时...