《睡眠时呼吸模式如何影响睡眠质量？》

在探讨睡眠时的呼吸模式对睡眠质量的影响之前，我们需要先了解一些关于睡眠的基本知识。睡眠是人体恢复精力的重要生理过程，通常分为非快速眼动（NREM）睡眠和快速眼动（REM）睡眠两个阶段。这两个阶段的循环...