体质虚弱常感冒者，何类中医养生食材适宜增强体格？

在中医理论中，体质虚弱的个体通常表现为面色苍白、气短乏力、容易疲劳等症状，同时由于身体抵抗力下降，常常会受到外界邪气的侵袭而感冒咳嗽。针对这类人群的养生需求，可以选择一些具有补益作用的中药和食材来增强...