健身期间素食者应如何规划饮食以确保营养均衡？

在现代社会中，越来越多的人开始关注自己的身体健康和饮食习惯。随着环保意识的增强和生活方式的改变，选择素食的人群也在不断扩大。然而，对于那些希望通过健身来保持良好体魄的素食者们来说，合理的膳食规划和营养...