深蹲跳的开合幅度对运动强度及锻炼效果有何影响？

在现代社会中，越来越多的人开始关注自己的身体健康和健身状况。其中，深蹲跳作为一种常见的力量训练动作，深受广大健身爱好者的喜爱。然而，在进行深蹲跳时，开合幅度的选择常常让人困惑：是应该尽可能地打开双腿以...