哪些食物具备清热祛湿的中医疗效？

在中医理论中，“湿气”是一种常见的概念，它指的是由于脾虚水泛或外界环境潮湿等因素导致的体内水分代谢失调的状态。湿气过重可能导致身体沉重、困倦、食欲不振等症状。而“热邪”则是指因外感火热之邪或脏腑功能失...