如何评估与缓解生活事件对心理健康的负面影响？

在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，这些生活中的重大变化或应激事件可能会对我们的心理健康产生深远的影响。因此，学会有效地评估和管理这些影响至关重要。本文将探讨如何识别、评估以及应对可能对我们...