如何有效缓解考试前的心理压力？

在现代社会中，学生面临着巨大的学业和就业压力，特别是在面临重要的考试时，如高考或研究生入学考试等。这些压力可能会对学生的心理健康产生负面影响，导致焦虑、失眠等问题。因此，有效地缓解考试前的心理压力变得...