减少卧室噪音的策略有哪些？

在现代都市生活中，喧嚣和嘈杂似乎无处不在，而我们的睡眠质量往往受到周围环境的影响。为了确保良好的休息和恢复，我们需要创造一个安静舒适的睡眠空间。以下是一些实用的策略来减少卧室中的噪音污染：隔音材料的应...