睡眠不足是否会导致身体运动协调与平衡能力的下降？

在现代社会中，由于工作压力、家庭责任以及科技的发展，很多人面临着睡眠不足的问题。长期缺乏充足的休息可能会对身体健康产生负面影响，包括影响身体的运动协调和平衡能力。首先，我们需要了解睡眠的重要性。睡眠是...