如何通过运动帮助抑郁症患者康复？

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响患者的情绪和心理状态，还可能对他们的身体健康造成负面影响。运动作为一种非药物干预手段，已被证明可以帮助抑郁症患者减轻症状并促进康复。以下是一些关于如何通过运动...