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  • 《如何运用心理技巧应对工作压力?》

    2024-10-31 0人看过

    在现代快节奏的工作环境中,压力是不可避免的一部分。长期的压力对身体和心理健康都会造成负面影响。幸运的是,我们可以通过一些心理技巧来有效地管理和减轻这些压力。以下是一些实用的方法:自我认知 - 首先,了...