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  • 洗澡时间是否影响睡眠质量,怎样安排最适宜?

    2024-10-31 0人看过

    在现代社会中,人们越来越注重健康和良好的生活品质,包括拥有优质的睡眠。然而,我们常常忽视了一些看似微不足道的习惯对睡眠的影响,比如洗浴的时间点。事实上,洗澡时间的合理选择可能会显著影响我们的睡眠质量。...