睡眠不足是否会削弱身体的免疫与防御机制？

在现代社会中，人们常常面临着巨大的工作压力和生活负担，导致睡眠时间被压缩到最低限度。然而，长期睡眠不足可能会对身体健康产生严重的影响，尤其是对免疫系统的功能和防御机制的削弱。本文将探讨睡眠不足如何影响...