如何防止运动后因不恰当饮食引发体重回升？

在现代社会中，越来越多的人开始意识到保持身体健康的重要性，而运动作为一种积极的生活方式和有效的减肥手段，受到了广泛的推崇。然而，许多人在成功地减重之后，却因为不当的饮食习惯而导致体重反弹。因此，了解如...