如何在日常生活中有效拒绝以维护心理健康边界？

在现代社会中，我们面临着巨大的压力和各种挑战，这些都可能对我们的心理健康产生负面影响。因此，学会有效地拒绝是维持心理健康的重要一环。以下是一些实用的方法，可以帮助我们在日常生活中有效地拒绝，从而更好地...