如何科学判断不同体质下的运动安全界限？

在探讨如何科学判断不同体质下的运动安全界限之前，我们需要先了解一些基本概念和背景知识。每个人的体质都是独一无二的，包括遗传因素、年龄、性别、体重、身体状况等都会影响个人对运动的反应和耐受能力。因此，在...