如何探究并应对老年群体睡眠时间减少的问题？

随着人口老龄化的趋势日益明显，老年人面临着一系列的健康问题和生活挑战，其中之一便是睡眠时间的减少。良好的睡眠质量对老年人的身心健康至关重要，因此，探究并有效应对这一问题是保障老年人生活质量和幸福感的关...