运动如何促进心理健康？

在现代社会中，人们越来越关注自己的身心健康，而运动作为一种简单而又有效的手段，不仅能够强健体魄，还能对心理健康产生积极的影响。运动是如何促进心理健康的呢？本文将从以下几个方面探讨这个问题。首先，运动可...