如何提升心理韧性：掌握基础心理健康知识以强化心理承受力

在现代社会中，面对日益增加的压力和挑战，拥有强大的心理韧性和抗压能力变得尤为重要。心理韧性是指个体在面对逆境时能够有效应对压力、适应变化以及从困境中快速恢复的能力。而基础心理健康知识的了解与应用则是提...