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  • 《如何在工作轮班中确保高质量睡眠》

    2024-11-01 0人看过

    在现代社会中,许多行业需要实行工作轮班制,这种制度虽然可以提高工作效率和灵活性,但同时也给员工的身体健康带来了挑战,尤其是对睡眠质量的影响。长期处于不规律的工作时间表可能导致疲劳、注意力下降、情绪波动...