针灸、推拿等中医理疗手段如何影响睡眠质量？

在探讨针灸和推拿对睡眠质量的影响之前，我们需要先了解一些关于睡眠的基本知识以及中医的原理。睡眠是人体恢复精力的重要生理过程，它与清醒状态交替循环，构成了我们日常生活中的节奏。现代医学将睡眠分为非快速眼...