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  • 体温变化在睡眠期间如何影响睡眠质量?

    2024-11-02 0人看过

    在探讨体温变化与睡眠质量之间的关系之前,我们需要先了解一些基本的生理知识。人的体温并非恒定不变的,而是在一天中会有波动。通常来说,人体的核心温度(即体内温度的平均值)在下午或傍晚达到峰值,然后在晚上逐...