卧室颜色与睡眠质量有何关联？何为最佳睡眠促进色？

在探讨卧室颜色对睡眠质量的影响以及最佳的睡眠促进色彩之前，我们需要了解一些基本的睡眠知识。睡眠是人体不可或缺的基本生理需求之一，它有助于恢复精神和体力，增强免疫力，巩固记忆力等。然而，现代社会中越来越...