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  • 完美主义者如何调整心态以提升睡眠质量?

    2024-11-03 0人看过

    在现代社会中,追求完美的态度常常被视作一种积极的生活哲学,它鼓励人们不断地提高自我要求和标准。然而,当这种态度过度时,可能会对个人的身心健康产生负面影响,特别是在睡眠方面。完美主义者在面对压力和挑战时...