儿童青少年的睡眠需求与成年人有何差异？

在探讨儿童青少年和成年人的睡眠需求时，我们发现两者之间存在着显著的差异。这些差异不仅体现在所需睡眠时间上，还涉及到睡眠模式、质量以及生物学因素等多个方面。首先，从睡眠时间来看，儿童青少年通常比成年人需...