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  • 《卧室光线调整对睡眠质量有何改善作用?》

    2024-11-04 0人看过

    在现代社会中,良好的睡眠质量对于身心健康至关重要。然而,由于工作压力、环境噪音以及不良的睡眠习惯等因素的影响,许多人难以获得高质量的休息。最近的研究表明,通过调整卧室的光线,可以显著提高睡眠质量。首先...