睡眠是如何调节人体激素分泌的？

在探讨睡眠与激素分泌的关系之前，我们需要先了解激素的重要性。激素是体内化学信使的一种，它们通过血液传递信息，控制和调节我们无意识控制的许多基本身体功能，包括新陈代谢、生长发育、情绪等。而睡眠作为生命活...