便秘时有哪些推拿方法可以尝试？

在中医理论中，便秘被认为与脾胃功能失调有关。通过适当的推拿按摩，可以帮助促进肠道蠕动和消化液的分泌，从而改善便秘的情况。以下是一些可以在家里尝试的简单推拿方法：腹部按摩：平躺在床上或地板上，放松身体。...