如何通过适度断舍离促进心理健康？

在现代快节奏的生活中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，这些压力往往会对心理健康产生负面影响。因此，学会适当放松和调节情绪变得尤为重要。其中一种有效的方法就是适度的“断舍离”。本文将探讨如何在日常生...