有氧运动和无氧运动的根本差别是什么？

在探讨健康养生的话题时，我们常常会听到“有氧运动”和“无氧运动”这两个术语。这两种运动方式不仅在健身界备受关注，也是许多追求健康生活的人们关注的焦点。那么，究竟什么是“有氧运动”和“无氧运动”呢？它们...