运动如何影响人体的基础代谢率？

在探讨运动与人体基础代谢率之间的关系之前，我们首先需要了解什么是基础代谢率（BMR）以及它是如何被计算的。基础代谢率是指人在静息状态下维持生命活动所需的最低能量水平。它大约占到成年人日常总能量消耗的6...