快速眼动睡眠如何影响身体与大脑的功能？

在探索人类睡眠的奥秘时，我们发现了一个神秘而又充满活力的阶段——快速眼动（REM）睡眠。这个阶段的睡眠不仅与我们日常的精神状态息息相关，还深刻地影响着我们的身心健康和认知功能。在这篇文章中，我们将深入...