《如何有效地管理压力：心理健康小知识介绍》

在现代快节奏的生活中，人们面临着各种各样的压力源，如工作、学业、家庭等方面的压力。长期的压力积累会对身心健康造成负面影响，因此学会有效地管理压力至关重要。以下是一些关于如何有效管理压力的心理健康小知识...