网络成瘾如何影响心理健康并寻求有效戒除途径？

在现代社会中，随着科技的发展和互联网的普及，人们越来越多地依赖网络来获取信息、交流沟通以及娱乐消遣。然而，过度使用网络可能导致一种被称为“网络成瘾”的行为问题，这对人们的心理健康产生了深远的影响。本文...