深度睡眠如何作用于身体的修复和再生机制？

在现代快节奏的生活中，良好的睡眠质量变得尤为重要。尤其是深度睡眠，它不仅是我们恢复体力的关键阶段，更是身体自我修复与再生的黄金时段。本文将深入探讨深度睡眠对身体各个系统的积极影响及其具体的作用方式。何...