光线如何影响大脑在睡眠中的反应，以及它对睡眠诱导和维持的作用是什么？

光线的变化是我们日常生活中再熟悉不过的现象之一，然而，你可能不知道的是，光线不仅仅是一种物理现象，它在我们的生物钟调节中扮演着至关重要的角色。尤其是在我们进入梦乡之后，光线对我们的身体仍然有着深远的影...