睡眠不足是否会削弱身体的耐力？

在现代社会中，由于工作压力和生活节奏的加快，越来越多的人面临着睡眠不足的问题。然而，长期缺乏充足的休息可能会对我们的身体造成一系列负面影响，其中之一就是对耐力的损害。耐力是指长时间持续活动的能力，它不...